鎂與睡眠
支持營養師觀點：甘胺酸鎂吸收佳、對放鬆與入睡有幫助，建議睡前與含脂餐食併服。
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Verified Advisor · 已驗證顧問
黃美玲 營養師
營養師
註冊營養師，專長為腸道菌相、體重管理與孕產婦營養。相信飲食是身體與生活對話最直接的方式。
專長領域
資格資料
尚未提供公開資格資料。
公開立場
長者多重用藥減量
視情境營養師觀點：保健品與處方藥越多越要盤點交互作用，寧可少而精，定期請藥師整合。
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